နောက်ဆုံးရသတင်းများ အယ်ဒီတာ့အာဘော် ပြည်တွင်းသတင်း နိုင်ငံတကာသတင်း စီးပွားရေးသတင်း အားကစားသတင်း ဆောင်းပါးများ မှုခင်းသတင်း နည်းပညာသတင်း မင်္ဂလာသတင်း နာရေးသတင်း သတင်းထုတ်ပြန်ချက်
...
အိပ်ရာဝင်ခါနီးချိန် မစားသင့်သည့်အစားအစာများ

ဧပြီ   ၁၃
ညဘက်အိမ်ခါနီးအချိန်တွင် အစာစားပြီးမှအိပ်ခြင်းသည် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ကောင်းစွာအိပ်စက်နိုင်ခြင်းမရှိသည်တို့ ဖြစ်စေတတ်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ရခြင်းမှာ အိပ်ရာဝင်ခါနီးအချိန်တွင် မစားသင့်သည့်အစားအစာများကို စားမိခြင်းကြောင့် အိပ်မပျော်နိုင်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။ ထို့ကြောင့် အိပ်ရာမဝင်မီ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့်အစားအစာများမှာ-
ခရမ်းချဉ်သီးဆော့
အသားကင်နှင့် ချိစ်
Dark Chocolate
ကော်ဖီ
Alcohol
ရေ စသည်တို့ကို အတတ်နိုင်ဆုံး စားသောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
(WP)






အခြားဆက်စပ်သတင်းများ