နောက်ဆုံးရသတင်းများ အယ်ဒီတာ့အာဘော် ပြည်တွင်းသတင်း နိုင်ငံတကာသတင်း စီးပွားရေးသတင်း အားကစားသတင်း ဆောင်းပါးများ မှုခင်းသတင်း နည်းပညာသတင်း မင်္ဂလာသတင်း နာရေးသတင်း သတင်းထုတ်ပြန်ချက်
...
သွားကျဲခြင်းကို ကုသနိုင်မည့်နည်းလမ်းများ

ဧပြီ   ၇

သွားကျဲခြင်းသည် လူတစ်ယောက်တွင် ကြီးမားသည့်ပြဿနာမဟုတ်သော်လည်း မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု နည်းပါးစေသည့်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့မဖြစ်စေရန် သွားကျဲသူများ မိမိသွားများပြန်လည် ကောင်းမွန်လာအောင် သွားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာဆေးခန်းတို့တွင် ပြန်လည်ပြုပြင် ခြင်းဖြင့် ကောင်းမွန်စေနိုင်သည့်အတွက် ပြုလုပ်နိုင်သည့်နည်းလမ်းတို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြပေးလိုက်သည်။
 လေဆာဖြင့် ပြုပြင်နိုင်ခြင်း၊
 ကြွေလွှာကပ်ခြင်း၊
ကြွေလွှာစွပ်ခြင်း၊
သွားညှိကုသခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

(WP)






အခြားဆက်စပ်သတင်းများ